房间里，老莫正在纸上划拉！
第一步是练定步，以调息、摸劲；这一步自己没什么难度
第二步是练跟步，练意、气、力相合，练发力，以内催外，练丹田抖决，整体爆发；
第三步是练行步，练意、练形
细细看来，这三步练法都是练的刚劲，是明劲！！！！
房间里，老莫正在纸上划拉！
用可爱眩晕你：分段阅读_第 247 章 发表于 2018-04-24 21:48:33第一步是练定步，以调息、摸劲；这一步自己没什么难度
从龙族开始圣杯战争：看过来啊看过来 发表于 2021-12-10 02:49:00第二步是练跟步，练意、气、力相合，练发力，以内催外，练丹田抖决，整体爆发；
攻略了假反派［快穿］：91、番外 发表于 2021-09-11 14:32:46第三步是练行步，练意、练形
重生后满级大佬被七个哥哥抢着宠：番外完 发表于 2022-07-03 14:08:41细细看来，这三步练法都是练的刚劲，是明劲！！！！
前世今生曝光？举世震撼叶长歌：第267章 大结局 发表于 2022-04-16 18:55:16