叫厌食，说难听点就是绝食，我抗拒任何食物，和我自己带来的水，这是我唯一的选择，再说了，多喝水消炎降火，让喉咙保持在一个相对比较平稳的状态挺好，我的状态已经这么不稳了，再不想点办法，以后还用不用唱歌？”顾安宁写了个字条。

　　“不管你状态好不好啦，能够重拾信心，重新开始认识就已经很好了，哪怕要从基本功开始练习，我相信你一定办的到的。”张悦对此充满信心。

　　顾安宁点了点头，虽然目前的情况并不乐观，但她也并不是丝毫没有希望，有的事情看起来没有希望，那只是自己不愿意去寻找希望，如果自己行动起来，还是有这个可能的。

　　随后的一周之内，顾安宁展开了高强度的训练，从基本功抓起，打碎所有的光环，一切从头开始。

　　这种高强度的训练，对她来说，只是一切的开始。

　　白天和夜间包括午休时间，她都待在训练室里面，开始进行基础训练，在这期间一直由张悦担任她的钢琴伴奏。

　　郁静瑶每天会过来一次，有空的时候也会亲自做她的钢伴，但更多的时间，她来的时候是知道一些发声方法，针对顾安宁现在的状态，采用原来的发声方法，难免会有一些不适应，郁静瑶与她多有接触对她的身体和声带特质都了解的很清楚，所以针对她的个人特点，对于一些发声方法做了改进，并且进行了针对性的指导。

　　力求能够付出最少的代价，对嗓子产生最少伤害的情况下，将状态恢复到最好。

　　在晚上大家都在睡觉的时候，她又回到空间隔绝有关的声响，在完全隔音的状态下，因为在空间里面环境很好，灵气充足，对于气息的流通有着很好的促进作用，而且因为练声，或者唱歌，无论哪一项都是需要站着来完成的，尤其是腰部的劲儿用的很大，很容易出现体力不支的情况，尤其是对腿部你想说很大的，可能易出现抽筋或者其他情况，空间里的灵气对于人体身体机能有一定的舒缓作用。

　　再加上空间内外的时间流速不同，她可以在空间里呆上很久。

　　所以实际上她的练习时间表面上人们所看到的，多了十倍不止，抓紧一切能够练习的时间练习。

　　就她个人而言，现在最缺乏的就是时间，所以她没有去上学，也没有参加其他另外的活动，把所有的时间都花在了练习上。

　　“你能不能休息一下？”这天中午，郁静瑶再一次来到训练室。

　　对她疯狂的训练行动予以了叫停。

　　正常的，学声乐的，各种各样的练习，以一天作为一个过程的话，中午无论如何都是要休息的，当然如果是真的赶时间，真的拼，中午也可以不休息，就像她当年，刚刚进入艺术学校的时候中午也是不休息的。

　　可那是在嗓子特别好的情

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