我是球队的经理。我们的矛盾是自然的。而且，作为球队的管理者，我必须考虑球队的发展。我不是种族主义者，但在这样一个大环境下，有时我别无选择。就我个人而言，我非常钦佩你的能力。你可以有几天，这在我的预料之内。我们打了很长时间，但我知道我依赖马拉喀什城的环境，坦齐先生的支持足以和你竞争。现在，我不能陷害你，你的未来，我一定很震惊。我很期待你的表演。别让我失望

　　“用你的好话，我会尽力的。”罗天点点头。

　　我不会让你失望，我不会让自己失望。敌人，朋友，我自己也很期待，所以自然我会尽力的。

　　十年前，我终于登上了这个舞台。我不是来做客的。

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　　在和阿莱克西斯桑切斯谈过之后，曼努埃尔戈洛瓦茨所做的就是接手球队的指挥权，真正做到了俱乐部主席的位置。

　　此时，他做的第一件事就是召开辅导小组会议。

　　“赫兹，在这个寒假里，我们要给队员们进行一次快慢200米的间歇训练，以提高他们的体能，然后再考虑更多的事情。”

　　此言一出，让博格有点吃惊，“这次训练的效果，却没有连续性，如果只是寒假，那么，效果最多持续一个月，过了一个月，这样的训练带来的优势就会丧失。”

　　“如果我们不这样训练，一个月后，我们就没有保级的希望了。”罗天回答说，“这次训练只是暂时的。首先，我们可以保持我们团队的训练，让他们有足够的体力。”

　　博格点头同意了这个想法。

　　体育锻炼是一件很麻烦的事情，因为足球是一项有氧和无氧相结合的运动，因此，需要有氧和无氧训练。另外，考虑到足球运动的特殊性，足球运动应分为有球和无球两种。

　　罗天说，快慢200米间歇训练是一种无球有氧训练。这种训练方法的优点是比长距离稳速训练效果快。在寒假期间，三周的训练可以产生一些效果。然而，保持这种训练效果的时间相对较短。虽然长距离稳速训练效果差、效果慢，但胜利在于成长和稳定。如果我们长期坚持，我们就能不断进步。然而，200米的间隔训练很快就会生效。不过，它左右两侧的保养时间约为28天。因此，与长跑方式相比使用较少。一般来说，在大型杯赛之前，可以进行这样的训练，比如世界杯和法蓝西杯之前，这样可以改善球员的身体状况。但在联赛中，这是很少见的。

　　“国米的后防线被巴黎圣日耳曼俱乐部击败。”

　　可以说，开始执教西拔牙，接手保级球队，这样的事情基本上是一个地狱般的艰巨任务，但在这方面，罗天有足够的信心。

　　努力学习了十年，不是现在吗？

　　“

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