半两素包子和一杯牛奶。
休息半小时后！
做500个引体向上，500个俯卧撑、500个倒挂式的仰卧起坐！
“这倒挂式的仰卧起坐怎么做？”
“将自己的脚绑在单杠或者双杠上做就行了，不过，主人，你现在太重，需要找个结实点的，别把杠子压断了。”安安开启了玩笑。
“没那么夸张，我现在240都不到。”虽然雷卫东现在很重，远远超过普通人，但压断杠子还是有些夸张。
“小心为妙。”
“全都做完后，休息半小时，然后再围着北电的操场跑二十圈。”
“中午吃一个鸡蛋以及一份水煮蔬菜，一个苹果和半两肉包子和几个红枣或者一块糖，糖分是人体必须，没有糖分的话人根本受不了。”
“食堂好像没有水煮蔬菜呀，北电应该也不例外，难道要特制。”
“是没有，但你可以要份素菜过水，去掉油腻就可以了，很多女明星减肥都是这样做，最典型的例子就是大秘秘。”
“好吧！”想到那个全靠饿来保持体型的85花，雷卫东对以后的日子感到悲观，今后再也不接胖子的戏份了。
减肥实在太难熬了，即使有龙象长生功也一样。
“下午呢，是不是继续锻炼？”
“不用，要劳逸结合，下午就放轻松，不需要运动，你可以去图书馆学习！”
“学习什么？”
“这看你以后往哪方面发展了，语数外这些你就不用看了，反正你又不走高考，看了也浪费时间。”
“想发展的方向多了，智能手机、芯片、坦克、飞机甚至宇宙飞船这些我都想做，我小时候的梦想可是当科学家。”
“芯片方面，只要你不嫌麻烦肯花钱的话，用个几十年就能追上三星、弯弯那边，至于飞机和宇宙飞船。
宇宙飞船不太可能，不过飞机可以。
只是主人以后的自由就没了，想想那些顶级院士，出国都是一个麻烦，这世界大环境是和平，但也有很多黑暗的。”
“很多黑暗！”安安的话让雷卫东想到一些不好的传闻，某某芯片专家坐飞机的时候，飞机突然失事，自己是不是也有可能……
“那算了，好不容易重生一次，我还是低调点，安安，你给我指个方向，能赚大钱的那种。”打不过就认怂，作为普通人，在发展壮大之前，苟是必须的。
“智能手机是最好的选择、这未来几十年最热门的产业，不过硬件牵扯方面太多，一个人再天才也不能方方面面。
我建议主人走软件道路，比如操作系统，你可以设计出比苹果更好的操作系统。
至于硬件，涉猎一下，在大方向上把握住，然后主攻芯片和电池就可以，具体事务多找几个王聪那样的人，让她们去做。”
“比苹果更好的操作系统，有搞头，我喜欢。”
雷卫东眼睛上开始冒星
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