区。

　　这里共有六间，其中一间门上，写着陈升的名字。

　　他一把打开房门。

　　入内，

　　是一片宽敞的房间。

　　各类有氧设施，力量设施，茶水桌，更衣柜，娱乐项目一应俱全。

　　甚至还有一个阳台，供vip房使用者喝茶休息。

　　陈升一脸兴奋，到处东摸摸西摸摸。

　　在各个设施上实验一番。

　　兴奋过后，

　　他才准备正式开始训练。

　　来到跑步机上。

　　如今，正常的跑步强度，已经有些跟不上陈升的体质了。

　　他决定加大强度。

　　陈升调整着速度以及坡度。

　　设定好后，他便直接开跑。

　　刚跑没多久，

　　陈升便感觉与平常跑步明显的差别。

　　坡度以及速度带来的压力，让他体力流逝的速度加快许多。

　　并且腿部肌肉的发力也更加明显。

　　这样的感觉，恰恰是陈升想要的。

　　一个小时后。

　　“呼——”

　　陈升气喘吁吁地从跑步机下来。

　　落地的一瞬间，他甚至感觉脚步有些虚浮，整个人轻飘飘地。

　　好一会，这种感觉才逐渐缓解。

　　唤出面板。

　　这次跑步的效果，出奇的好。

　　体质上涨0.05，力量上涨0.02，敏捷则上涨

　　这几乎相当于白天陈升跑二十公里的成功，并且还节约了一半的时间。

　　紧接着，

　　陈升来到力量区。

　　经过身体的再次增幅，如今他的训练重量再次提升。

　　拿起35kg的哑铃，陈升直接开始力量训练。

　　一个小时后。

　　陈升来到茶水桌前，一边泡着茶，一边看着面板。

　　【陈升】

　　【力量：1.37】

　　【敏捷：1.16】

　　【体质：1.48】

　　【技能：破限之体、三体桩、形意五行拳】

　　【技能点：0.73】

　　力量上涨0.05，其余两个各自上涨

　　如今随着陈升身体素质越来越强，锻炼效果也跟着水涨船高。

　　【形意五行拳lv0：1/500】

　　相比起三体桩，五行拳熟练度要求要多出不少。

　　或许是因为其中不仅有打法，也有练法的缘故。

　　陈升打算等晚上再将其升级，到时候与三体桩配合着锻炼，效果必定能够再次提升。

　　锻炼结束。

　　陈升稍作休息后，便看了眼时间。

　　此时已是下午三点。

　　回家补个觉，晚上再起来练习三体桩差不多。

　　陈升收拾一番，便径直离开健身房。

　　锻炼过后，由于属性的上涨，陈升依旧留存着不少体力。

　　虽然不是完全状态，但跑个九公里还是没什么问题的。

　　来到楼下，

　　陈升直接迈开步伐，朝着家的方向跑去。

　　四十分钟后。

　　他顺利抵达家门口。

　　这一次跑步，让体质属性提升了

　　换作前两天，他还能高兴一番。

　　但现在，陈升已经是见过大场面的人了。

　　这点提升，小意思。

　　来到门前，

　　陈升掏出钥匙的同时，朝旁边的小木屋看去。

　　房门紧闭着，许子文似乎不在家。

　　没有多想，陈升开门进入别院。

　　院内的墙壁上放着一大一小两个快递。

　　是陈升买的负重装备以及耳塞。

　　拿起快递，他直上三楼。

　　回到家中，

　　陈升按例拿出药材包熬煮，同时进浴室冲凉。

　　出来时，

　　水正好煮开。

　　设定好时间，他便躺到床上沉沉睡去。

　　当再次醒来时，天色已晚。

　　“爽！”

　　陈升伸了个懒腰。

　　白天锻炼所带来的疲惫感，在睡醒后一扫而空。

　　来到厨房。

　　与昨天一样，元气汤还需要半个小时才熬好。

　　陈升趁着这段时间，准备做晚饭。

　　一个小时后。

　　吃完晚饭的陈升，将元气汤一饮而尽。

　　在等待元气汤发挥作用的时间里，

　　陈升唤出面板，准备给形意五行拳升级。

　　【形意五行拳lv0：1/500】

　　他集中精神，朝着后方加点按下。

　　技能点迅速减少

　　【形意五行拳lv1:1/2000】

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